VfB-Aerobic startet am 22.April
Wir, die Aerobic-Gruppe des VfB Wissen, treffen uns immer donnerstags (ab 20:00 Uhr) in der Sporthalle des Kopernikus-Gymnasiums in Wissen.
Nach einem kurzen Warm-up begeben wir uns ans Ausdauertraining. Hierzu werden unterschiedliche Aerobic-Schritte zu einer leicht
nachvollziehbaren Kombination "zusammengebastelt"... Wenn die dann sitzt, wird die Musik ein wenig flotter und wir bringen den
Kreislauf in Schwung.
Aber keine Panik: jede Stunde wird eine andere Kombination einstudiert, also einfach vorbeikommen und mitmachen :-)
Natürlich kommt auch die Kräftigung nicht zu kurz... Neben Bauch, Beinen und Po widmen wir uns auch dem Rücken und allem was
sich noch "ärgern" lässt...
Was man braucht um mitzumachen?
Eine Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und gute Laune, denn der Spaß steht bei uns an erster Stelle!
Einfach zu einer Probestunde vorbeikommen...
Ich freu mich auf euch,
Carmen Taddei
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen. Der Beitrag beträgt 6,00 € monatlich.
Auskünfte erteilt die VfB-Geschäftsstelle im Stadion (Tel. 02742/71455) oder Trainerin Carmen Taddei (Tel. 0160/8031074).
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